大部分的人觉得准代妈身体虚弱需要进补，所以很多人都费尽心思为准代妈准备营养药材。但是，准代妈在补身体的时候也要注意很多的问题，盲目的进补只会加重准代妈的身体负重，对于整个怀孕是起到了反作用的。怀孕的时候，准代妈内分泌产生变化，像人参、鹿角胶、桂圆等补品偏温热，会让准代妈的孕吐更加严重，最好就不要吃了。

而且广州代妈在吃东西的时候一定要吃熟透的食物。像是三文鱼、寿司等需要生吃的食物，准代妈最好是不要去吃。此类食物里面有着非常多的细菌寄生虫，它们通过准代妈的摄入会对胎宝宝的发育造成伤害。并且广东代妈公司调查发现这些食物对于准代妈的胃肠消化也十分不利。