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准备助孕的时候就开始补钙

时间:2017-12-13      点击: 1471 次
广州代妈
广州医院助孕的专家认为如果广州代妈能从准备助孕的时候就开始补钙是非常理想的。补钙的一种重要方式，就是从孕前饮食中获取钙，特别是从那些含钙高的食物中获取。

而且补钙不能单看钙的含量，最重要的是人体的吸收问题，在这一点上，牛奶的优势非常明显。适龄代妈孕前饮食就要注意多食用这些含钙高的食物。
 
除了从食物中摄取外，孕前代妈还需要每天额外补充200～300毫克的钙剂。