关于雄性激素过高的女人来说，一定要操控自己的体重，由于假如体重过高会对加剧病况。在饮食上以清淡为宜，也要确保养分的均衡，恰当运动，增强体质。
削减盐分的摄入
假如摄入过量的盐分，会导致安排间的水分潴留，晦气于身体水分的排出，让女人的排卵功用受到影响，常常食用高盐食物，不只会伤肾，还会损害卵巢，导致激素的不平衡。
恰当食用豆制品
豆制品对女人内排泄系统的调度有很大的协助，豆类食物中含有天然的植物激素，与女人体内的雌激素有着相似的效果，能够补偿女人体内缺乏的雌性激素，并双向调度体内激素平衡。
少吃甜食以及油腻食物
假如糖分摄入过多，会导致心情动摇比较大，易发生负面心情，对调度晦气。而油腻的食物热量很高，吃太多可能会进一步损坏内排泄水平，再次促进雄性激素排泄。女人雄激素过高，尽量远离甜食，禁得住美食的引诱才会抵达健康的对岸。