饮食很重要
备孕期间一定要注意饮食的多样性，以免缺乏某些阻碍怀孕的营养。例如，锌和硒有助于男性改善精子质量。高质量的蛋白质，维生素，矿物质和微量元素都是必不可少的，广州代妈夫妻双方都应注意。
找出排卵期
排卵期是良好妊娠的重要时间，而快速妊娠的最佳时间是在排卵日前后。排卵期需要根据个人的月经周期来计算，如果月经是规律的，则一般在两个月经期的中间是排卵期。如果月经不规律，可以根据彩色多普勒超声，排卵试纸和内分泌检查来确定。
同房的频率
确定排卵期后，您可以每1-2天安排一次同房。一来间隔一两天身体不会太疲累，二来，时间上有利于精子和卵子的相遇、结合。
同房的姿势
同房的姿势与子宫的位置有关，子宫后位相较于子宫前位的代妈怀孕难度大，建议同房可以选择后入式，更容易怀孕。其他的代妈朋友正常的男上女下就可以。
了解身体
最好进行全面的孕前检查，根据检查结果调整身体，如果缺乏一定的营养，请遵照医生的建议。备孕期间要注意补充叶酸，减少胎儿神经管畸形，减少患有先天性疾病的婴儿。
情绪调节
负面情绪不利于健康，干扰人体的内分泌并影响受孕过程。尽量控制自己的情绪，不要跌宕起伏。如果自我安慰没有效果，则可以选择一种既可以锻炼又可以有效缓解不良情绪的运动方法。简而言之，找到一种安慰自己的好方法。